Свежие статьи

Почему образуется киста яичника?

Почему образуется киста яичника?

16-04-2013

Киста яичника: определение, особенности, симптомы, признаки. Лечение кисты яичника. Причины возникновения кисты яичника и группа риска Киста яичника представляет...

Телесные наказания - аргументы за и против

Телесные наказания - аргументы за и против

29-11-2012

Подавляющее большинство родителей считают телесные наказания эффективным способом воспитания, однако, на деле это лишь оправдание собственной...

Некислые продукты в питании детей до года

Некислые продукты в питании детей до года

20-11-2012

Для младенцев до года не рекомендуется кислые продукты питания. Они могут стать причиной болезненных высыпаний и...

nio

Рекомендуем

Лекарственные препараты во время планирования беременности

Лекарственные препараты во время планирования беременности

25-09-2012

Если Вы планируете завести ребенка, то Вам следует внимательно пересмотреть все принимаемые...

План действий в случае детского перелома

План действий в случае детского перелома

19-08-2012

Дети ежедневно проявляют большую активность, вследствие которой получают различные ушибы, травмы и...

Ребенок не хочет в школу: как быть?

Ребенок не хочет в школу: как быть?

12-06-2012

Очень часто родители оказываются перед фактом, что их ребенок отказывается посещать школу....

Правильное дыхание при родах

Категория: Роды
Создано 16.08.2012

Избежать осложнений при родах и облегчить родовую боль помогут специальные техники дыхания в родах. Они применялись акушерками с древних времен – обучение роженицы правильному дыханию помогало ей расслабиться в процессе родов, поддерживать правильное кровообращение, справиться с болевыми ощущениями. Ведь напряжение в каком-то участке тела часто вызывает напряжение и в других областях, а длительное напряжение приводит к боли.

Правильное дыхание при родах

Правильное дыхание позволяет телу избавиться от значительной части напряжения и сосредоточиться на течении родов. Расслабляющие родовые техники обучают женщину контролировать работу своего тела в родах путем направленного расслабления различных его частей. При этом дыхательные упражнения отличаются для разных периодов родов, так как в каждом периоде нужно решить свои задачи. Дыхательные упражнения помогают роженице ощутить гармонию со своим телом. Поэтому дыхание нужно беречь, добиваться его ритмичности, оно не должно сбиваться, и не стоит тратить силы на бесполезные крики. Во время родов многих женщин часто пугает невозможность контроля над своим телом, беспомощность, рождающая страх и напряжение. А напряжение при этом приносит усиление родовой боли, и получается замкнутый круг. Специальные упражнения дают возможность окунуться в процесс родов и достигнуть гармонии со свои телом, они представляют из себя сочетание дыхательных техник с ритмичными движениями и голосовым «пропеванием» схваток. В этом состоянии женщина способна ощущать все происходящее с ней и контролировать этот процесс. Особенно важно при этом не стараться уберечься от боли, а встречать ее как любое другое ощущение, правильно дыша и стараясь расслабить участки тела, в которых возникла боль.

Чтобы правильно использовать дыхательные техники в родах, нужно заранее изучить не только сами упражнения, но и правила и особенности протекания процесса родов, появления болевых ощущений и адекватных реакций, помогающих правильному течению родов. Роженица должна настроить себя так, чтобы этапы родового процесса были ожидаемыми, а поведение в родах запланированным и контролируемым.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Copyright © 2012
Права на перепубликацию материалов нашего сайта предоставляются только после письменного утверждения с администрацией.