Свежие статьи

Почему образуется киста яичника?

Почему образуется киста яичника?

16-04-2013

Киста яичника: определение, особенности, симптомы, признаки. Лечение кисты яичника. Причины возникновения кисты яичника и группа риска Киста яичника представляет...

Телесные наказания - аргументы за и против

Телесные наказания - аргументы за и против

29-11-2012

Подавляющее большинство родителей считают телесные наказания эффективным способом воспитания, однако, на деле это лишь оправдание собственной...

Некислые продукты в питании детей до года

Некислые продукты в питании детей до года

20-11-2012

Для младенцев до года не рекомендуется кислые продукты питания. Они могут стать причиной болезненных высыпаний и...

nio

Рекомендуем

Как определить овуляцию

Как определить овуляцию

23-10-2012

Для женщины, которая планирует завести ребенка, очень важно уметь определять периоды овуляции,...

Проблемы с уроками - причины и решения

Проблемы с уроками - причины и решения

25-07-2012

Нежелание делать уроки или слишком долгое выполнение домашних заданий для школьников обычное...

Зерновые в рационе ребенка

Зерновые в рационе ребенка

10-08-2012

Диетологи единогласно утверждают, что зерновые надо употреблять в пищу ежедневно. Здоровый рацион...

Правильное дыхание при родах

Категория: Роды
Создано 16.08.2012

Избежать осложнений при родах и облегчить родовую боль помогут специальные техники дыхания в родах. Они применялись акушерками с древних времен – обучение роженицы правильному дыханию помогало ей расслабиться в процессе родов, поддерживать правильное кровообращение, справиться с болевыми ощущениями. Ведь напряжение в каком-то участке тела часто вызывает напряжение и в других областях, а длительное напряжение приводит к боли.

Правильное дыхание при родах

Правильное дыхание позволяет телу избавиться от значительной части напряжения и сосредоточиться на течении родов. Расслабляющие родовые техники обучают женщину контролировать работу своего тела в родах путем направленного расслабления различных его частей. При этом дыхательные упражнения отличаются для разных периодов родов, так как в каждом периоде нужно решить свои задачи. Дыхательные упражнения помогают роженице ощутить гармонию со своим телом. Поэтому дыхание нужно беречь, добиваться его ритмичности, оно не должно сбиваться, и не стоит тратить силы на бесполезные крики. Во время родов многих женщин часто пугает невозможность контроля над своим телом, беспомощность, рождающая страх и напряжение. А напряжение при этом приносит усиление родовой боли, и получается замкнутый круг. Специальные упражнения дают возможность окунуться в процесс родов и достигнуть гармонии со свои телом, они представляют из себя сочетание дыхательных техник с ритмичными движениями и голосовым «пропеванием» схваток. В этом состоянии женщина способна ощущать все происходящее с ней и контролировать этот процесс. Особенно важно при этом не стараться уберечься от боли, а встречать ее как любое другое ощущение, правильно дыша и стараясь расслабить участки тела, в которых возникла боль.

Чтобы правильно использовать дыхательные техники в родах, нужно заранее изучить не только сами упражнения, но и правила и особенности протекания процесса родов, появления болевых ощущений и адекватных реакций, помогающих правильному течению родов. Роженица должна настроить себя так, чтобы этапы родового процесса были ожидаемыми, а поведение в родах запланированным и контролируемым.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Copyright © 2012
Права на перепубликацию материалов нашего сайта предоставляются только после письменного утверждения с администрацией.