Свежие статьи

Почему образуется киста яичника?

Почему образуется киста яичника?

16-04-2013

Киста яичника: определение, особенности, симптомы, признаки. Лечение кисты яичника. Причины возникновения кисты яичника и группа риска Киста яичника представляет...

Телесные наказания - аргументы за и против

Телесные наказания - аргументы за и против

29-11-2012

Подавляющее большинство родителей считают телесные наказания эффективным способом воспитания, однако, на деле это лишь оправдание собственной...

Некислые продукты в питании детей до года

Некислые продукты в питании детей до года

20-11-2012

Для младенцев до года не рекомендуется кислые продукты питания. Они могут стать причиной болезненных высыпаний и...

nio

Рекомендуем

Питание детей без глютена

Питание детей без глютена

26-09-2012

Глютен, который еще называют клейковиной, содержится в хлебных изделиях. Тесту он придает...

Как справиться с гиперактивным ребенком

Как справиться с гиперактивным ребенком

22-09-2012

Все дети рождаются разными по характеру, по типу мышление и т.д. Одни...

Почему образуется киста яичника?

Почему образуется киста яичника?

16-04-2013

Киста яичника: определение, особенности, симптомы, признаки. Лечение кисты яичника. Причины возникновения кисты яичника и...

Укрепляем иммунитет ребенка

Категория: Здоровье ребенка
Создано 11.06.2012

Наш иммунитет играет роль обороны нашего здоровья – он защищает нас от болезней и помогает с ними справиться. В наше время иммунитет слабеет еще на стадии своего формирования, что происходит под воздействием неблагоприятных экологических условий и современного образа жизни. В виду всего этого укреплением иммунитета необходимо заниматься еще в раннем возрасте ребенка.

Укрепляем иммунитет ребенка

Существует ряд факторов, которые влияют на ослабление иммунитета ребенка. К ним относятся следующие:

- Отсутствие правильного, сбалансированного питания;

- Витаминный дефицит после голодания в материнском утробе;

- Сбой работы основных систем организма, особенно пищеварительной;

- Постоянное переохлаждение тела и подверженность простудам;

- Нервное перенапряжение, стрессы.

Сигналами для обращения к врачу могут послужить следующие симптомы снижения иммунитета: частые заболевания, такие как простуда, дерматиты, аллергические реакции и др., увеличение периода сна, капризность, плаксивость, проблемы с аппетитом.

Что же в силах делать родители, чтобы укрепить иммунитет своего ребенка?

В случае грудного малыша следует в течение как можно дольшего периода кормить ребенка грудью, и не прекращать это даже с введением прикорма.

Питание ребенка любого возраста должно быть нормализовано, гиппоалергенно, включая в себя все группы продуктов, для того чтобы он получал все необходимые ему витамины и минералы.

Важно соблюдать и режим ребенка – время сна и бодрствования должно быть рациональным и стабильным.

К тому же ребенок должен регулярно бывать на свежем воздухе, главное лишь следить за тем, как он одет. Закаливание в виде воздушных ванн послужит хорошим инструментом для укрепления иммунитета малыша, только подходить к нему нужно осторожно и постепенно.

Обстановка в семье ребенка должна быть доброжелательная и спокойная, чтобы ребенок не подвергался тревогам и переживаниям.

Полезным будет периодическая профилактика дерматитов и нарушения работы кишечно-желудочного тракта.

Таким образом, для укрепления иммунитета ребенка необходимо подходить всесторонне. Но залогом крепкого иммунитета все же является питание. Во время кормления грудью малыш получает все витамины и необходимые ему вещества от матери, поэтому ей также важно следить за своим питанием в это время. Продукты в рацион ребенка следует вводить постепенно и своевременно. Когда малыш достигнет возраста шести месяцев его можно понемногу подкармливать твердой пищей.

Рацион ребенка должен включать пищу, подверженную только щадящей обработке. Крайне ограничить следует жирные, жареные и копченые продукты, а также те, которые содержат большое количество сахара. А вот большое количество овощей и фруктов только приветствуется.

Важно также помнить и понимать, что активность детей должна быть реализована. Двигаясь, они не только веселятся и тратят энергию, они еще и укрепляют свои мышцы. Только необходимо следить за тем, чтобы физические нагрузки соответствовали возрасту и возможностям ребенка.

Начинать укрепление ребенка с самого рождения – это хорошо. Но еще лучше делать это еще тогда, когда он находится в утробе матери. Если женщина во время беременности будет думать о том, чтобы родить здорового малыша, и будет заботиться о своем здоровье, то и здоровье малыша не подведет ее ожиданий.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Copyright © 2012
Права на перепубликацию материалов нашего сайта предоставляются только после письменного утверждения с администрацией.