Свежие статьи

Почему образуется киста яичника?

Почему образуется киста яичника?

16-04-2013

Киста яичника: определение, особенности, симптомы, признаки. Лечение кисты яичника. Причины возникновения кисты яичника и группа риска Киста яичника представляет...

Телесные наказания - аргументы за и против

Телесные наказания - аргументы за и против

29-11-2012

Подавляющее большинство родителей считают телесные наказания эффективным способом воспитания, однако, на деле это лишь оправдание собственной...

Некислые продукты в питании детей до года

Некислые продукты в питании детей до года

20-11-2012

Для младенцев до года не рекомендуется кислые продукты питания. Они могут стать причиной болезненных высыпаний и...

nio

Рекомендуем

Лекарственные препараты во время планирования беременности

Лекарственные препараты во время планирования беременности

25-09-2012

Если Вы планируете завести ребенка, то Вам следует внимательно пересмотреть все принимаемые...

Медицинское обследование женщины до зачатия

Медицинское обследование женщины до зачатия

28-10-2012

Перед тем как планировать зачатие, женщина должна пройти медицинское обследование с целью...

Как помочь ребенку с особыми потребностями

Как помочь ребенку с особыми потребностями

02-10-2012

Почему так происходит? Родовая травма, генетическая предрасположенность или наследственность. Но для мамы...

Укрепляем иммунитет ребенка

Категория: Здоровье ребенка
Создано 11.06.2012

Наш иммунитет играет роль обороны нашего здоровья – он защищает нас от болезней и помогает с ними справиться. В наше время иммунитет слабеет еще на стадии своего формирования, что происходит под воздействием неблагоприятных экологических условий и современного образа жизни. В виду всего этого укреплением иммунитета необходимо заниматься еще в раннем возрасте ребенка.

Укрепляем иммунитет ребенка

Существует ряд факторов, которые влияют на ослабление иммунитета ребенка. К ним относятся следующие:

- Отсутствие правильного, сбалансированного питания;

- Витаминный дефицит после голодания в материнском утробе;

- Сбой работы основных систем организма, особенно пищеварительной;

- Постоянное переохлаждение тела и подверженность простудам;

- Нервное перенапряжение, стрессы.

Сигналами для обращения к врачу могут послужить следующие симптомы снижения иммунитета: частые заболевания, такие как простуда, дерматиты, аллергические реакции и др., увеличение периода сна, капризность, плаксивость, проблемы с аппетитом.

Что же в силах делать родители, чтобы укрепить иммунитет своего ребенка?

В случае грудного малыша следует в течение как можно дольшего периода кормить ребенка грудью, и не прекращать это даже с введением прикорма.

Питание ребенка любого возраста должно быть нормализовано, гиппоалергенно, включая в себя все группы продуктов, для того чтобы он получал все необходимые ему витамины и минералы.

Важно соблюдать и режим ребенка – время сна и бодрствования должно быть рациональным и стабильным.

К тому же ребенок должен регулярно бывать на свежем воздухе, главное лишь следить за тем, как он одет. Закаливание в виде воздушных ванн послужит хорошим инструментом для укрепления иммунитета малыша, только подходить к нему нужно осторожно и постепенно.

Обстановка в семье ребенка должна быть доброжелательная и спокойная, чтобы ребенок не подвергался тревогам и переживаниям.

Полезным будет периодическая профилактика дерматитов и нарушения работы кишечно-желудочного тракта.

Таким образом, для укрепления иммунитета ребенка необходимо подходить всесторонне. Но залогом крепкого иммунитета все же является питание. Во время кормления грудью малыш получает все витамины и необходимые ему вещества от матери, поэтому ей также важно следить за своим питанием в это время. Продукты в рацион ребенка следует вводить постепенно и своевременно. Когда малыш достигнет возраста шести месяцев его можно понемногу подкармливать твердой пищей.

Рацион ребенка должен включать пищу, подверженную только щадящей обработке. Крайне ограничить следует жирные, жареные и копченые продукты, а также те, которые содержат большое количество сахара. А вот большое количество овощей и фруктов только приветствуется.

Важно также помнить и понимать, что активность детей должна быть реализована. Двигаясь, они не только веселятся и тратят энергию, они еще и укрепляют свои мышцы. Только необходимо следить за тем, чтобы физические нагрузки соответствовали возрасту и возможностям ребенка.

Начинать укрепление ребенка с самого рождения – это хорошо. Но еще лучше делать это еще тогда, когда он находится в утробе матери. Если женщина во время беременности будет думать о том, чтобы родить здорового малыша, и будет заботиться о своем здоровье, то и здоровье малыша не подведет ее ожиданий.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Copyright © 2012
Права на перепубликацию материалов нашего сайта предоставляются только после письменного утверждения с администрацией.